户外健身器材里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到人体与器械的和谐统一。这样，才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。 　　四个注意点需要大家了解一下： 　　一：不要运动过量。以往经常...

　　加强骨豁的物质代谢，保持并提高骨的弹性和韧性， 从而延缓骨细胞老化过程。同时‘运’健身可使肌纤维增粗，改善肌纤维的收缩性、传导性、反应性，使肌肉和韧带更为坚韧有力，延缓肌肉机能的下降。 　　其中，心血管问题也是老年人常常面对的健康问题，运动健身可以增强心血管系统的机能。适宜的体育锻炼能够增高心...

　　抗衰老的健身方法首推跑步，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。 　　最优抗高血压运动： 　　散步等为动态的张性运动，通过肌肉的反复收缩，促使血管收缩与扩张，从而降低血。 　　最优减肥运动： 　　以手脚并用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正当壮年...

　　河北永鑫体育用品有限公司是国内外体育器材、健身器材专业生产企业。我公司拥有雄厚的资金，坚实的基础和先进的技术，培养了一批年富力强的技术人员，不断的引进先进设备和技术，产品设计合理，选材讲究，做工精细，品种齐全。 　　1，可以控制体重的增长。长期坚持健身，运动时会出汗，消耗你的热量。运动量越多，...

　　律回春晖渐，万象始更新。我们告别成绩斐然的2015，迎来了充满希望的2016，值此新春到来之际，全体职员的努力进取和勤奋工作，投资者给予公司的真诚信赖中外客户的热情支持致以深深的谢意!祝大家在新的一年里和气致祥身体健康家庭康泰，万事如意! 　　感谢您对我企业一如既往的支持，在以往的日子里，得到您...